小腿骨折肌肉萎缩可以通过功能性训练、肌肉强化训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、针灸治疗等方法来促进恢复。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列渐进性的活动来提高肌肉力量和关节稳定性，如抗阻运动、平衡练习等。此方法适用于轻度至中度肌肉萎缩的情况，以增加肌肉活动量为目的。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在通过特定的动作模式和负荷来增强受损后虚弱的肌肉群，例如哑铃弯举、腿屈伸等。针对小腿骨折后的肌肉萎缩，可考虑使用低重量高次数的方法进行训练。
3.平衡功能训练
平衡功能训练有助于改善因长时间卧床导致的肌力下降及身体协调性差的问题，包括单腿站立、坐位转移等。对于存在轻微肌肉萎缩但稳定性的患者，可以采用这种方法来提高日常活动能力。
4.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流模拟正常神经冲动，刺激未受损的神经元，促进受损神经再生和修复。在确保安全的前提下，可在专业人员指导下进行电刺激治疗，以辅助康复进程。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因长期不动而引起的血液循环不畅和疼痛症状。对于术后恢复期或某些特殊情况下的肌肉萎缩，针灸可能是一种有效的非药物疗法选择。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整锻炼计划。此外，均衡饮食，特别是富含蛋白质的食物，对促进肌肉恢复也至关重要。
