夏天脾胃虚寒可以适量饮用生姜茶、桂花茶、丁香茶、陈皮茶、茯苓茶等饮品以改善症状，但食物并无治疗作用，如症状持续不缓解，建议及时就医。
1.生姜茶
生姜茶是将生姜切片或磨成泥，加水煮沸后制成的一种饮品。
生姜具有温中散寒、止呕的功效，能够缓解脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状。适量饮用生姜茶可以促进血液循环，增强身体免疫力，但不宜过量，以免引起上火。
2.桂花茶
桂花茶由新鲜桂花与茶叶混合而成，具有温肺化饮的作用。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，而桂花茶中的桂花性温味辛，可入脾经和肺经，能起到一定的健脾暖胃作用。对于脾胃虚寒的人群而言，适当饮用桂花茶有助于改善消化不良的症状，如食欲不振等。
3.丁香茶
丁香茶是以丁香为原料制作而成的一种花茶，其味辛，性温，归肾、胃经，具有温中降逆、补肾助阳的功效，常用于治疗呃逆呕吐、心腹冷痛、吐泻等病症。脾胃虚寒者适当饮用丁香茶，有利于缓解因受凉导致的腹部疼痛、恶心呕吐等症状。
4.陈皮茶
陈皮茶以晒干或烘干的橘子皮为主要原料，泡制而成，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、纳差等不适症状。对于脾胃虚寒的人来说，陈皮茶可以帮助改善消化不良、食欲减退等问题。
5.茯苓茶
茯苓茶是一种以茯苓为原料制成的茶饮，茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、肝、脾经，具有利水消肿、渗湿、健脾宁心的功效，主治水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少便溏等症。茯苓茶对脾胃虚弱、食欲不振有一定的调理效果，但需注意不可过量饮用，否则可能会出现失眠多梦的情况。
建议患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。此外，还需保持良好的情绪状态，避免精神紧张或压力过大。
