轻微腰椎骨裂后，锻炼应在医生指导下进行，以减少复发风险。

轻微腰椎骨裂是指腰椎骨的轻微损伤，没有移位或仅有微小移位。轻微腰椎骨裂的恢复时间通常为6-8周，因为损伤程度较轻，没有明显移位，所以恢复较快。如果患者有合并症，如糖尿病，可能会影响伤口愈合，延长恢复时间。

在恢复期

间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以促进康复。