益生菌会导致便秘吗

益生菌不会导致便秘。

益生菌能够帮助恢复正常的肠道微生物平衡，提高机体免疫力，并且能抑制病原菌定植和产生毒素，同时通过营养作用、生物拮抗作用，促进肠蠕动，从而缓解便秘的症状。

长期或过量摄入益生菌也可能引起胃肠道不适，增加患慢性腹泻的风险。

在使用任何益生菌产品时，应确保其安全性与有效性，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。

若出现便秘或其他不适症状，应及时就医咨询。