总是积食不消化可能是饮食不当、脾胃虚弱、慢性浅表性胃炎、功能性消化不良等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于长期暴饮暴食、食用过多油腻食物等导致食物堆积于肠胃中，无法及时被消化吸收。

患者可通过适当运动如散步促进肠道蠕动，改善不适症状。

2.脾胃虚弱

脾胃虚弱会导致消化功能减弱，出现食欲减退、腹胀等症状。可遵医嘱服用健脾消食片、参苓白术散等药物进行调理。

3.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是由多种致病因素引起的胃黏膜慢性炎症，炎症反应引起胃动力不足和消化酶分泌减少，从而影响食物的消化和吸收。针对此病因，可以考虑使用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，缓解症状。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指消化系统无器质性病变，但经常出现上腹部疼痛、饱胀、嗳气、恶心呕吐等消化道症状群。这可能是因为胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染等原因导致的消化过程受阻。患者可在医生指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药来增加胃排空速率。

建议定期进行胃镜检查以评估病情进展，同时注意调整饮食习惯，避免过度进食高脂肪、高纤维食物，如炸鸡腿、坚果类食品。