尿透明度清亮表示尿液的浓度和成分正常，没有出现浑浊或颜色改变的情况。

尿液的透明度主要取决于其中固体物质含量。当固体物质含量较低时，尿液会呈现清亮状态。如果尿液透明度长期保持清亮且无其他异常表现，则通常无需担心。但若与饮食摄入量有关，可能涉及代谢紊乱等疾病，如糖尿病，可能会伴随多饮、多食、体重下降等症状。

为确定尿液透明度的变化是否与健康状况相关，可以进行常规尿液分析以评估蛋白质、糖分和其他指标是否存在异常。针对上述提及的疾病，建议采取低盐饮食，减少肾脏负担，同时控制血糖水平，对于糖尿病患者尤为重要。

日常生活中，应确保充足的水分摄入，避免长时间憋尿，以促进尿液的新陈代谢，预防潜在的泌尿系统疾病。