耻骨痛产后多久恢复好

耻骨痛在产后约4-6周内可以恢复，恢复时间因人而异，取决于产妇的身体状况和是否采取适当的康复措施。

耻骨痛是指耻骨联合处出现疼痛，通常在产后发生，可能会影响产妇的日常生活和活动。耻骨痛在产后4-6周内通常可以自行恢复，因为此时身体处于恢复期，身体的自我修复能力较强。如果产妇在产后出现并发症，如产后出血、感染等，可能会延长耻骨痛的恢复时间。

建议产妇在产后注意休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复，同时也可以在医生指导下进行适当的康复训练，如盆底肌锻炼，以促进耻骨痛的恢复。