外寒内热时可以考虑使用麻黄、荆芥、防风、石膏、牛蒡子等药物。由于外寒内热属于中医辨证，建议咨询专业中医师开具适合的方剂，以避免自行用药不当引起不良反应。

1.麻黄

麻黄适用于外感表证引起的发热、头痛、咳嗽等症状。该药具有发汗解表、宣肺平喘的功效。阴虚阳亢所致的高血压患者禁用。

2.荆芥

荆芥可缓解外感表证引起的发热、咽痛、流涕等症状。其能祛风解表，为治疗外感表证之要药。血虚生风者忌服。

3.防风

防风可用于外感表证兼有风湿痹痛的情况。此药能祛风胜湿，既善祛风解表，又能胜湿止痛。凡属阴虚盗汗及血虚肝旺者慎用。

4.石膏

石膏对于外感表证伴有高热不退、口渴等症状有效。该品性大寒，质重沉降，善清泻气分实热，尤宜于温病气分邪盛，壮热烦躁，烦渴等症。脾胃虚寒泄泻者忌服。

5.牛蒡子

牛蒡子主治外感风热、温病初起出现的发热恶寒、头痛目赤等情况。本品味辛主散，性寒能清，入肺经，故能疏散风热以解表，又可清利咽喉而解毒。脾虚便溏者不宜服用。

以上提及的所有药物均需遵医嘱使用。外寒内热时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒和生姜，以免加重病情。