回奶时一般不需要特意将奶水挤出。
回奶是通过减少催产素和泌乳激素的刺激，使乳腺细胞不再产生乳液，从而达到停止乳汁分泌的目的。在这个过程中，如果频繁地挤压乳房，可能会刺激乳腺细胞继续产生乳液，延长回奶的时间。因此，为了顺利回奶，建议采取温和的方法，如穿着合适的支撑内衣、避免摄入促进乳汁分泌的食物等。若出现异常情况，则需及时就医咨询医生进行处理。
在回奶的过程中，应避免食用高蛋白食物，如鱼虾类，以减少刺激性；同时还要注意保持充足的休息时间，有助于身体恢复。
在回奶期间，应注意观察乳房是否有硬块或疼痛感，如有异常应及时处理。此外，还应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
