枕头太高导致腰肌劳损吗

枕头太高可能导致腰肌劳损。

枕头太高会导致睡眠姿势不正确，长时间保持一个姿势容易使腰背部肌肉处于疲劳状态，从而引起腰肌劳损。

此外，不良睡姿还可能导致脊柱生理曲度改变，进一步加重腰部负担，增加患腰肌劳损的风险。

枕头过低或过硬也可能导致腰肌劳损。这是因为枕头过低会使得颈部过度前屈，而过硬的枕头则会造成局部血液循环受阻，久而久之就会引发腰肌劳损。

选择合适的枕头高度对于预防腰肌劳损至关重要。建议在睡觉时使用符合人体工程学设计的枕头，并定期更换以确保其清洁卫生。