坐月子期间产妇可以适量吃洋葱。

洋葱中含有丰富的维生素C、钾元素以及膳食纤维，适当进食有助于促进食欲、改善便秘症状。但需注意不可过量食用，以免导致腹部不适。此外，对洋葱过敏者应禁止食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

如果产妇对洋葱存在过敏史，则不建议食用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。

需要注意的是，在坐月子期间，饮食调理对于身体恢复至关重要，合理搭配食材的同时还要注重营养均衡，并且要避免过度劳累，保证充足的休息时间。