胃息肉7毫米不算大。

7毫米的胃息肉体积较小，一般不会引起明显的临床症状，也不会对身体造成严重的影响，所以不必过于担心。

但是需要注意的是，虽然息肉较小，但仍需定期进行检查以观察其生长情况，以免出现恶变。同时患者还要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。

如果胃息肉超过1厘米，则可能需要内镜下切除术治疗，如内镜黏膜切除术或内镜黏膜下剥离术。

对于胃息肉，关键是及时发现和处理，以减少恶性转化的风险。建议定期进行胃部体检，并遵循医嘱进行治疗和生活方式调整。