南杏仁粉可以美白皮肤。

南杏仁粉中含有丰富的维生素E、B族维生素以及微量元素，这些营养素能够促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。

此外，其还含有脂肪油、苦杏仁甙等成分，有一定的润肤作用，可使肌肤保持水润光泽。

虽然南杏仁粉具有一定的美白功效，但并不适用于所有人，如敏感肌肤或对南杏仁粉过敏者应慎用。

在使用南杏仁粉时需注意适量摄入，并避免过量使用以防出现不良反应。同时，如有长期使用的需求，建议咨询专业医生的意见。