孕妇可以适量吃五谷鱼粉。
五谷鱼粉主要由大米、小米、玉米、荞麦、燕麦、黑米等多种杂粮以及深海鱼类加工制成，富含碳水化合物、优质蛋白、矿物质及微量元素等营养素，可为孕妇孕育胎儿提供必要的能量与营养支持。
但因其属于加工食品，且含盐量较高，因此建议控制摄入量，并尽量选择低钠产品。
如果孕妇存在妊娠期高血压或肾病等疾病，则应谨慎食用五谷鱼粉，因为其高钠含量可能加重病情。
对于孕妇而言，饮食的选择需考虑营养均衡和健康风险。在食用五谷鱼粉时，应注意产品的配料表和营养信息，确保其符合孕期膳食指南的要求，并避免过量摄入以减少潜在的风险。
