预防扁桃体炎可以尝试金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、罗汉果茶、甘草片茶等饮品。需要强调的是，虽然这些食物具有一定的消炎功效，但并不能替代医生的治疗。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够缓解咽喉肿痛的症状。金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有疏风散热、清除体内毒素的作用。适量饮用金银花茶可辅助治疗扁桃体发炎引起的不适症状。

2.菊花茶

菊花茶能起到疏散风热、平抑肝阳等功效，对于扁桃体炎症有一定的改善作用。菊花茶中的菊花属于中药材的一种，其性微寒，味辛、甘、苦，入肺、肝二经，有散风热、平肝明目之效。扁桃体发炎患者适当饮食能够减轻局部黏膜充血水肿的情况，从而达到止痛的目的。

3.蒲公英茶

蒲公英茶可以起到利尿通淋、清肝明目的效果，对扁桃体炎也有一定的好处。蒲公英为菊科植物蒲公英或同属近缘种的全草，其味苦、甘，性寒，入肝、肾经，具有清热解毒、消痈散结的功效。扁桃体发炎期间，由于炎症因子刺激，可能会出现咽干、吞咽困难等症状。此时喝蒲公英茶有助于缓解上述不适症状。

4.罗汉果茶

罗汉果茶具有润喉、生津止渴的功效，有利于缓解扁桃体炎引起的喉咙疼痛。罗汉果是一种常见的中药食材，其果实入药后味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效。扁桃体发炎时，常伴随咳嗽、痰多等症状，此时喝罗汉果茶有助于缓解这些症状。

5.甘草片茶

甘草片茶具有镇静安神、祛痰止咳的效果，对于扁桃体炎引起的咳嗽、咳痰症状有益。甘草片是一种中成药，其中含有甘草浸膏粉、阿片粉、樟脑等成分，具有镇咳祛痰的功效。扁桃体发炎会引起呼吸道感染，导致咳嗽、咳痰等症状。此时喝甘草片茶可以起到一定的治疗效果。

建议患者平时注意休息，避免过度用嗓，保持口腔卫生。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重扁桃体炎的症状。