一岁乳糖不耐受的解决方法可以考虑饮食调整、口服益生菌、乳糖酶补充、中药调理等方法来改善症状。

1.饮食调整

通过逐步减少含乳制品在孩子日常饮食中的比例以及摄入量来缓解症状。适用于轻度至中度乳糖不耐受且对常规饮食调整有良好反应的患者。

2.口服益生菌

益生菌有助于改善肠道微生物平衡，可能减轻乳糖不耐受症状。

适合于辅助改善消化系统功能紊乱引起的相关不适症状的情况。

3.乳糖酶补充

乳糖酶直接帮助分解食物中的乳糖，减少不耐受情况发生。对于无法完全避免乳制品但希望减轻不适的人群有益。

4.中药调理

某些中药具有调节肠胃功能、促进消化吸收的作用，可缓解乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等症状。适用于轻至中度乳糖不耐受且希望通过中医调理者。

乳糖不耐受患者应避免食用高乳糖食品，如奶酪和冰淇淋。若症状持续或加重，建议咨询营养师制定特殊配方奶粉或非乳制品替代方案以满足患儿生长发育需求。