人格解体可能是吓出来的，但也可能与其他心理压力、生活事件相关。

人格解体是一种主观感受，认为自身脱离了身体或现实，此时会出现不真实感、疏离感等。受到惊吓时，由于交感神经兴奋性增高，会导致肾上腺素分泌增多，引起心率加快、血压升高等生理反应，进而出现上述不适症状。

人格解体还可能与遗传因素有关，如家族中存在精神疾病史，可能导致个体易患抑郁症或其他精神障碍，从而增加发生人格解体的风险。

需要注意的是，在面对心理压力或遭受惊吓时，应采取有效的应对策略，例如正念冥想、深呼吸练习等，以减少人格解体的发生风险。

必要时可寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式改善情绪调节能力。