适量食用益生菌一般不会导致便秘，但如果过量摄入可能导致腹胀、肠蠕动减慢而加重便秘。

益生菌能够促进食物在肠道内的消化与吸收，同时还能抑制有害细菌过度繁殖，减少毒素产生，进而减轻便秘症状。但是若一次性摄入大量益生菌，会导致肠道内有益菌群失衡，进而诱发腹胀、便秘等不良反应。

如果患者存在乳糖不耐受或缺乏双歧杆菌等条件致病菌，则可能因益生菌作用减弱而导致便秘风险增加。

在选择益生菌产品时，应考虑其适应症，并遵循推荐剂量以避免潜在副作用。另外，日常生活中还要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，有助于预防便秘的发生。