竹叶青茶具有清热解毒、祛暑生津、利尿通便、抗氧化、抗心脑血管疾病等功效和作用。
1.清热解毒
竹叶青茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，能有效清除体内自由基。
2.祛暑生津
竹叶青茶性寒凉，能够清热解暑，缓解因高温引起的口渴、烦躁等症状。
3.利尿通便
竹叶青茶含有咖啡碱及茶多酚等物质，这些成分有利尿作用，有助于促进体内废物排出。
4.抗氧化
竹叶青茶中富含多种抗氧化剂，如儿茶素等，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化。
5.抗心脑血管疾病
竹叶青茶中的茶多酚和儿茶素具有降低血脂、预防血栓形成的作用，对心血管健康有益。
建议在饮用竹叶青茶时适量为宜，避免过量摄入导致中枢神经兴奋或影响睡眠质量。对于有胃肠道疾病的患者，应减少饮茶量，以免刺激胃黏膜，加重病情。
