腰肌劳损患者可以吃血三七。

血三七是一种中药材，具有活血止痛、消肿生肌的功效，而腰肌劳损多是由于长期过度劳累引起的，通过服用血三七能够起到一定的治疗效果。

此外，血三七还适用于跌打损伤以及疮疡肿毒等病症。需要注意的是，用药期间要严格遵循医嘱，不可盲目增加药量，以免引起不良反应。

在病情急性期时，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少炎症介质的产生，缓解疼痛症状。

日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意保暖，尤其是在冬季，要及时添加衣物，以免受凉导致病情加重。