中枢神经紊乱的症状可以通过生活方式调整、心理行为疗法、中药调理、针灸治疗、生物反馈治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善睡眠质量、减轻压力等来缓解症状。此方法适用于因生活作息不规律导致的轻度中枢神经系统紊乱患者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法利用认知重构、放松训练等手段帮助患者认识并改变错误观念及应对策略。对于存在情绪障碍但无明显器质性病变者较为适宜。

3.中药调理

中药调理可选用具有镇静安神功效的方剂如天王补心丹以平抑内火、滋养心血。对于存在失眠多梦、心悸健忘等症状且对西药有禁忌者有效。

4.针灸治疗

针灸治疗是通过刺激身体上的穴位来调节中枢神经系统功能的一种传统中医疗法。对于某些类型的中枢神经系统紊乱可能有一定的疗效。

5.生物反馈治疗

生物反馈治疗通过监测身体生理指标并将这些数据可视化呈现给患者，让其学习如何控制这些指标来达到自我管理的目的。该技术可用于提高个体对自身生理状态的认知，并学会主动干预以减轻中枢神经系统紊乱引起的不适。

在中枢神经紊乱的情况下，应避免使用可能导致神经兴奋性的药物，如咖啡因。饮食方面宜清淡，避免高脂肪食物，以免影响脑部血液循环。