两边屁股痛可能是腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征、股骨头坏死、腰肌劳损等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出到椎管内压迫刺激或压迫神经根时，可能会出现一侧臀部疼痛的情况。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和炎症。
2.坐骨神经痛
坐骨神经受到压迫或损伤会导致坐骨神经分布区放射性疼痛，从而引起一侧臀部疼痛的症状。针对坐骨神经痛的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法包括牵引、按摩、针灸等；药物治疗主要是口服非甾体类消炎镇痛药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等；若保守治疗无效且存在明确病因，则需要考虑手术治疗。
3.梨状肌综合征
梨状肌综合征是由于梨状肌局部水肿、肥厚、痉挛、变性、粘连等导致其紧张度增高，使坐骨神经受压而产生的一系列临床症候群，可表现为单侧臀部疼痛。对于梨状肌综合征的患者，可以遵医嘱服用营养神经的药物进行调理，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
4.股骨头坏死
股骨头坏死可能由创伤、酗酒、激素滥用等原因引起，导致股骨头血液供应受损，引起髋关节疼痛和功能障碍。这种病变可能导致一侧臀部疼痛。早期诊断和及时干预是治疗股骨头坏死的关键。建议患者减少负重活动，同时配合医生通过超声波疗法、磁疗等方式改善血液循环。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，久之会出现反复发作的腰部酸痛或胀痛，劳累时加重，休息时减轻。患者可通过热敷的方式促进血液循环，也可以适当进行游泳运动锻炼背部肌肉力量，有助于缓解不适症状。
针对臀部疼痛的情况，建议患者平时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。必要时，可以在医生指导下完善MRI成像以评估脊柱状况。
