肾虚性耳鸣患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、核桃、羊肉等食物，这些食物对于肾虚引起的耳鸣症状可能有一定的缓解作用。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若耳鸣症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、养血生发的功效，对于肝肾精血不足引起的耳鸣症状有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可以补充机体所需的营养物质，改善耳鸣的症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸，入肝经肾经，能够滋阴补血、生津润燥。桑葚适用于治疗因肝肾亏损所致的头晕耳鸣、须发早白等症状。适量食用桑葚可辅助缓解耳鸣症状，但不宜过量以免引起腹泻等不适反应。
3.枸杞
枸杞子归肝经肾经，具有滋补肝肾的作用，因此对于肝肾阴虚导致的耳鸣有较好的调理效果。经常用枸杞泡水喝或煲汤，能起到一定的滋养肝肾的效果，从而减轻耳鸣症状。
4.核桃
核桃仁具有温补肾阳的作用，可用于缓解因肾阳虚引起的耳鸣、腰痛等症状。长期适量食用核桃仁有助于增强体质，改善耳鸣的情况。
5.羊肉
羊肉属热性食物，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，对肾阳虚引起的耳鸣、畏寒等症状有益。适量摄入羊肉可以帮助提高身体的抗寒能力，减少因寒冷刺激而加重耳鸣的情况发生。
患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
