睡觉腿老抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起腿部抽筋。
通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充体内钙质，缓解相关不适症状。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，其缺乏可能导致血钙水平下降，进而诱发肌肉痉挛。晒太阳是获取外源性维生素D的一种简单方式，此外还可遵医嘱使用维生素AD软胶囊、维生素D滴丸等药物进行改善。
3.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进时，机体代谢率增高，导致神经肌肉兴奋性增强，出现肌肉痉挛。抗甲状腺药物如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等可用于控制病情，减少抽搐发生。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫周围神经根，可引起下肢麻木、刺痛感，有时伴有小腿抽筋的现象。非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等能减轻炎症反应和疼痛症状。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损多由过度活动引起，导致肌肉纤维微损伤，当休息时这些受损区域可能会出现痉挛。物理疗法如按摩、拉伸练习可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛，但须谨慎操作以避免加重损伤。
针对睡眠中腿部抽筋的情况，建议进行电解质分析、血清钙浓度测定等相关检查，以排除电解质失衡或其他潜在的健康问题。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及绿叶蔬菜等，有助于预防缺钙。
