地方性氟中毒的预防措施包括饮水除氟、食品氟含量控制、营养干预、健康教育、环境改造。
1.饮水除氟
通过降低饮用水中氟浓度来减少摄入量。
采用含氟量较低的水源或安装净水设备是关键措施之一。
2.食品氟含量控制
限制高氟食物如干粮、腌制品等摄入量以减少日摄取量。提倡食用新鲜蔬菜水果及低氟含量粮食作物。
3.营养干预
优化膳食结构，补充钙、镁等元素有助于减少氟吸收。制定并实施针对特定人群的平衡饮食计划至关重要。
4.健康教育
提高公众对地方性氟中毒危害与防治知识的认知水平。开展形式多样的宣传活动，普及相关科学理念和行为规范。
5.环境改造
通过调整土壤酸碱度、种植低氟植物等方式改善生活环境。因地制宜地采取相应措施，如施用石灰改良土壤酸度。
若出现慢性氟骨症症状，建议及时到医院就诊，以便进行针对性治疗。
