经常小腿肌肉痛可能是维生素D缺乏、缺钙、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、肌腱炎等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙吸收和利用，当体内缺乏时会导致血钙降低，引起神经兴奋性增高，从而出现小腿抽搐、疼痛等症状。可通过日晒或遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。
2.缺钙
缺钙可能导致肌肉痉挛和疼痛，因为钙是维持正常神经和肌肉功能所必需的矿物质。可以增加日常饮食中的含钙食物摄入量，如乳制品、绿叶蔬菜等。必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经根部，导致神经支配区域的肌肉放射性疼痛，进而表现为小腿外侧麻木、刺痛感。患者可遵照医生的意见通过牵引疗法缓解不适症状。
4.肌筋膜炎
肌筋膜炎会引起肌肉僵硬和疼痛，特别是在长时间站立或走路后，容易诱发小腿肌肉疼痛的情况发生。建议患者遵从医师意见进行热敷、按摩等方式缓解不适症状。
5.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或损伤引起的肌腱发炎，炎症反应刺激周围组织，导致小腿肌肉疼痛。非甾体抗炎药可用于减轻肌腱炎引起的不适症状，例如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等药物进行止痛处理。
针对小腿肌肉疼痛的症状，建议进行电解质分析、维生素D水平检测以及下肢磁共振成像以评估是否存在电解质失衡、维生素D缺乏或其他潜在的神经或骨骼系统问题。
