孕妇不可以吃大料。

大料具有一定的毒性，如果大量食用可能会导致中毒的情况发生，从而引起恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重时甚至会导致流产的发生，因此不建议孕妇食用。

孕期饮食需注意避免摄入过多辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响胎儿健康发育。

孕期饮食应以营养均衡为主，同时还要适当增加户外运动，有助于促进机体新陈代谢，也有利于身体健康。