肌筋膜炎可能表现为肌肉疼痛、僵硬等症状，其发生可能与长期劳损、外伤、寒冷刺激、睡眠姿势不当、遗传因素等有关。患者应及时就医以获得适当的治疗。
1.长期劳损
长期劳损导致肌肉和软组织过度使用，引起微损伤积累，进而出现炎症反应。针对长期劳损引起的肌筋膜炎，可考虑应用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.外伤
外伤可能导致局部软组织受损，如果不及时处理或适当休息，可能会形成慢性炎症，进一步发展为肌筋膜炎。
对于由外伤引起的肌筋膜炎，可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状。
3.寒冷刺激
当患者受到寒冷刺激时，会导致血液循环减慢，从而影响代谢废物的清除，引起肌筋膜炎的发生。患者可以通过热敷的方式促进局部血液循环，改善不适症状。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当容易导致肌肉处于紧张状态，长时间如此会引起肌肉纤维的拉伤或者撕裂，进而诱发肌筋膜炎。针对睡眠姿势不当所致的肌筋膜炎，建议调整睡姿，减少不良姿势对身体的影响。
5.遗传因素
如果直系亲属中有人患有肌筋膜炎，则个体可能因为遗传而更容易患上此病。由于遗传因素无法改变，因此重点是预防。建议定期进行体检，以便早期发现并治疗潜在的问题。
日常生活中注意保暖，以免冷风刺激加重不适症状。此外，还应避免久坐久站，以免加重病情。
