颈椎间盘突出导致的脖子僵硬可能因椎间盘退行性变、急性外伤、长期不良姿势、骨质疏松症或先天性畸形引起。针对不同病因，治疗方法各异，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而引起颈部疼痛和僵硬。

针对这种情况，患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.急性外伤

急性外伤可能导致软组织损伤、韧带撕裂甚至骨折，进而影响颈椎稳定性，出现局部肿胀、疼痛以及活动受限等情况。对于急性期的患者而言，建议遵医嘱通过冷敷的方式缓解不适症状。若存在骨折，则需要通过切开复位内固定术进行处理。

3.长期不良姿势

长时间保持不当的坐姿或者站姿会导致肌肉紧张和关节负担增加，久而久之会引起颈椎病的发生，此时可能会有肩背酸痛、颈项强直等症状发生。针对此现象，患者应纠正不良的生活习惯，适当休息并配合按摩等方式来改善病情状况。

4.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折，当病变累及到颈椎时，可表现为颈椎疼痛、僵硬感。患者可以遵照医生的意见服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充体内缺乏的营养物质，有利于促进疾病的恢复。

5.先天性畸形

先天性畸形包括先天性脊柱侧凸、先天性椎管狭窄等，这些畸形会影响颈椎的正常解剖结构，导致不稳定性和神经压迫等问题，从而引发颈部僵硬和疼痛。针对先天性畸形引起的颈椎间盘突出，手术可能是必要的治疗方法，例如颈椎前路减压融合术、后路减压植骨融合内固定术等。

针对颈椎间盘突出所致的颈部僵硬，建议定期复查以监测病情进展，还可进行MRI检查以评估神经受压程度。此外，患者应注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减轻颈部压力。