孕妇可以吃海草菜。

海草菜含有丰富的膳食纤维、多种维生素及微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，并且有利于胎儿生长发育。

但需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过量食用海草菜，因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖控制。

如果孕妇对海草菜过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕妇在怀孕期间饮食需注意营养均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免增加妊娠期并发症的风险。同时建议定期进行产前检查，监测自身与胎儿健康状况，如有不适及时就医处理。