孩子胃肠炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。
适量食用小米粥可缓解不适症状，有助于恢复肠胃功能正常运作。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，能为机体补充必要的能量，同时也不会刺激到孩子的胃黏膜。适当的摄入白米饭，有利于减轻胃部压力，促进病情好转。
3.香蕉
香蕉属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，对于细菌性胃肠炎有一定的辅助治疗效果。此外，香蕉中还含有较多的钾元素，可以补充因腹泻导致的电解质丢失。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机酸等物质，这些物质可以起到收敛的作用，从而达到止泻的效果。此外，苹果中的果胶还可以保护肠壁，减少炎症反应，进而改善胃肠炎的症状。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制有害菌群过度繁殖，对预防和改善胃肠炎有积极作用。适当食用酸奶还能提高免疫力，增强抵抗力，降低感染风险。
在儿童患有胃肠炎期间，家长应注意避免给孩子食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时确保充足的水分摄入以防止脱水，建议选用口服补液盐溶液或指定的儿童补液产品进行补水。
