练习手臂不会影响长高。

因为手臂力量训练通常不会对脊柱产生额外压力，也不会妨碍骨骺软骨细胞分化与增殖，从而不影响身高增长。此外，适当的力量训练有助于提高身体姿势和平衡能力，也有助于预防受伤。

如果在生长发育期过度锻炼或摄入营养不足，可能会导致生长激素分泌减少，进而影响身高的增长。

因此，在身高发育期间，应确保充足的睡眠时间，并均衡饮食以支持正常的生长发育过程。