梅核气可以通过食用薏苡仁、金银花、连翘、川贝母、枇杷叶等食物进行缓解，但食物并不能替代医学治疗。
1.薏苡仁
薏苡仁具有利水渗湿的功效，对于痰湿凝滞引起的梅核气有一定的治疗作用。此外，还可以促进体内水分代谢，改善水肿症状。
2.金银花
金银花可用于缓解因外感风热所致的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。其含有绿原酸等成分具有清热解毒的作用。适量服用可辅助减轻炎症反应，从而舒缓不适感觉。
3.连翘
连翘能用于治疗肺胃实热证，有助于缓解梅核气伴随咳嗽、咳黄稠痰等症状。该品含有的连翘酚等物质有抑菌效果。适当使用连翘能够降低感染概率，促进呼吸道健康。
4.川贝母
川贝母适用于治疗由阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等现象。它具有滋阴润燥的功效。长期服用可以起到一定的养阴生津作用，但需注意不宜过量或长期连续使用。
5.枇杷叶
枇杷叶对肺燥伤阴、津少口渴的情况也有一定调理效果。因为它具有止渴作用。适当摄入枇杷叶能够补充身体所需水分，缓解口干舌燥的症状。
患者平时要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免加重病情。饮食上宜选用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，有利于病情恢复。
