助软骨炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、中药外敷、针灸治疗等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度软骨炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状时使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入患处以减轻炎症和疼痛，如皮质类固醇或玻璃酸钠。

此方法用于急性发作期或痛点明确的情况。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。适合慢性患者或术后恢复期间使用。

4.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处，可改善局部循环、舒缓组织损伤。对于轻度不适或辅助治疗效果明显者有较好效果。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，达到祛风除湿、通经活络的目的。针对存在局部气血不畅所致的软骨炎有一定帮助。

在治疗软骨炎的过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。