刚好一个月没来月经时，可以通过早孕试纸、验孕棒等自行检测是否怀孕。

当女性成功受孕之后，人绒毛膜促性腺激素水平会上升，该激素可被早孕试纸或验孕棒所识别，从而出现阳性反应。如果自感不适症状明显或者存在其他疑虑，建议及时前往医院就诊，以便进行专业的检查和评估。

除了怀孕外，一些疾病状态也可能导致月经推迟，比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。

这些情况下体内激素水平也会发生改变，通过早孕试纸可以检测出来。

对于未绝经期女性来说，若怀疑自己可能已经怀孕，应避免过度劳累以及剧烈运动，以免影响胚胎着床和发育。同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，有利于胎儿健康生长。