腰部骨头凸出来怎么办

腰部骨头凸出可以考虑骨质增生、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、脊柱侧弯、坐骨神经痛等疾病引起的，建议采取骨质增生、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、脊柱侧弯、坐骨神经痛等治疗措施。

1.骨质增生

骨质增生可通过物理疗法如热敷、按摩来缓解症状。适用于因长期姿势不当引起的局部肌肉紧张和僵硬的情况。

2.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解疼痛。此法适合急性期剧烈疼痛患者。

但需注意个体差异及可能出现的副作用。

3.腰肌劳损

针对腰肌劳损，可以采取中医推拿、针灸等方式放松肌肉。这种方法适合轻微至中度的肌肉紧张情况。在实施时应考虑患者的耐受程度以避免加重损伤。

4.脊柱侧弯

脊柱侧弯可以通过矫形器佩戴或者手术矫正的方法来进行改善。对于青少年特发性脊柱侧弯而言，在生长发育阶段通过支具外固定的方式能够达到一定的治疗目的。

5.坐骨神经痛

坐骨神经痛通常需要遵照医生的意见服用非甾体类消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康分散片等。上述药物能减轻炎症反应和缓解疼痛，进而达到治愈的目的。需要注意的是，对本品过敏者禁用。

在处理腰部骨骼凸出的问题时，应注意休息，避免过度劳累，同时还要调整睡姿，选择合适的床垫和枕头，以减少脊柱压力。若凸出部位伴有肿胀、疼痛等症状，则建议及时就医，以便获得专业的评估和治疗。