眼球内侧出现红色肉状可能是结膜下出血或血管瘤。

结膜下出血通常是由于外伤、剧烈咳嗽等原因引起的小血管破裂所致；而血管瘤则是一种先天性的血管发育异常，当受到刺激时可能会发生破裂出血。这两种情况都可能导致眼球内侧出现红色肉状，需要及时就医进行专业诊断和处理。

此外，还应考虑角膜炎、巩膜炎等疾病的可能性。

这些炎症可能伴有充血、疼痛等症状，但具体表现因个体差异而异。

在面对眼部不适症状时，应注意避免用手揉搓眼睛，以免加重损伤或感染风险。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和合理饮食，有助于维护眼部健康。