脱臼后的恢复时间通常在4-6周，具体取决于损伤严重程度和个体康复能力。

脱臼是指关节头从关节窝中脱出，通常需要通过物理治疗或手术修复来恢复。

如果只是单纯的脱臼，没有伴随韧带或软骨损伤，且及时得到专业医生的治疗和适当的康复训练，通常4周左右即可康复。如果脱臼伴有韧带或软骨损伤，或者未及时得到专业医生的治疗和适当的康复训练，恢复时间可能会延长，可能需要6周或更长时间。

在脱臼恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免影响关节的恢复和稳定性。