还没到月经期乳房胀痛可能是雌激素水平波动、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雌激素水平波动

雌激素水平波动可能导致乳腺组织发生改变，引起乳房胀痛。可通过调节生活方式、饮食习惯等方式缓解症状。

2.乳腺增生

乳腺增生是由于内分泌失调导致乳腺上皮细胞和间质细胞增生，进而出现乳房胀痛的情况。患者可在医生指导下使用他莫昔芬等药物进行治疗。

3.乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，由乳腺导管壁上的纤维细胞异常增生形成。当肿块增大压迫周围组织时，会导致乳房胀痛。手术切除是主要的治疗方法，如微创旋切术。

4.乳腺炎

乳腺炎通常是由细菌感染引起的乳腺组织炎症，可导致乳房胀痛、红肿等症状。抗生素治疗是优选方法，例如遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物。

5.乳腺癌

乳腺癌的发生可能与遗传因素有关，还可能是体内激素水平紊乱所致，早期无明显不适症状，随着病情的发展可能会诱发乳房胀痛的现象。

确诊后需要及时配合医生通过手术的方式将病灶部位完整地切除掉，以免影响生命健康。

建议定期自我检查乳房是否有异常变化，必要时进行乳腺超声波检查以评估具体情况。