颌下淋巴结肿大可以通过淋巴引流按摩、中药外敷、抗生素治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素治疗等方法来消肿。如果淋巴结肿大持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.淋巴引流按摩

淋巴引流按摩通过轻柔地按压、揉捏等手法促进淋巴液循环，有助于缩小颌下淋巴结。此方法适用于缓解轻微的淋巴结肿大引起的不适症状。

2.中药外敷

中药外敷可以采用具有清热解毒功效的药材如金银花、连翘等贴于患处，能够辅助改善局部血液循环，从而达到消肿的目的。对于急性期炎症反应较为明显的患者而言，使用中药外敷是一种比较好的选择。

3.抗生素治疗

抗生素治疗通常选用针对革兰氏阳性菌感染有效的抗生素如青霉素类或头孢菌素类药物，以控制细菌繁殖，减少炎症反应。当颌下淋巴结肿大由细菌感染引起时，抗生素治疗是必要的。需遵医嘱合理用药。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可抑制前列腺素合成，减轻组织水肿及疼痛。若淋巴结肿大伴有轻微至中度的局部疼痛，可在医师指导下服用此类药物缓解症状。

5.糖皮质激素治疗

糖皮质激素通过调节免疫应答和抑制细胞因子释放来减轻炎症反应，进而缩小淋巴结。在某些特定情况下，如自身免疫性疾病导致的淋巴结肿大，医生可能会考虑给予短期系统性糖皮质激素治疗。

面对颌下淋巴结肿大的情况，建议避免食用可能增加淋巴液分泌的食物，如辛辣食物，以免加重淋巴结的负担。同时，保持良好的口腔卫生，定期清洁牙齿，也有助于预防相关疾病的发生。