运动伤害和运动损伤的区别在于损伤部位、损伤原因、症状表现、治疗方式以及预后效果。
1.损伤部位
运动伤害指的是身体某个特定部位受到急性外力作用导致的软组织或骨骼受伤，如肌肉拉伤、骨折等。
而运动损伤则包括了所有因运动引起的身体不适，不仅局限于某一部位，还可能涉及关节、内脏器官等。
2.损伤原因
运动伤害通常由直接暴力造成，例如跌倒时手部着地导致手腕骨折；而运动损伤可能是由于过度使用某些肌肉群引起的，如长跑运动员的胫骨应力性骨折。
3.症状表现
运动伤害的症状通常比较明显，如疼痛、肿胀、活动受限等。而运动损伤的症状可能不那么直观，有时甚至没有明显的症状，但可能会对身体产生长期影响。
4.治疗方式
运动伤害的治疗通常需要休息、物理疗法和药物治疗，严重者可能需要手术干预。运动损伤的治疗取决于其具体类型，可能包括物理疗法、药物治疗以及针对特定疾病的特殊治疗方法。
5.预后效果
运动伤害的预后通常较好，经过适当的治疗和康复训练，大多数患者可以完全恢复到以前的状态。运动损伤的预后取决于损伤的程度和类型，有些损伤可能导致长期健康问题。
预防运动伤害应从加强身体素质、提高技术技能及改善场地设施等方面入手，减少运动中发生意外的风险。同时，在进行任何体育活动前都要做好充分的热身准备，并注意正确的姿势与动作技巧，以降低受伤概率。
