沈阳看精神科效果比较好的医院可以考虑沈医大附属靠前医院、解放军第202医院、辽宁省人民医院、中国医科大学附属盛京医院、沈阳市第七人民医院等十佳精神科医院。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.沈医大附属靠前医院

沈医大附属靠前医院是沈阳地区一所大型综合性医院，提供全面的精神科诊疗服务。该医院拥有一支经验丰富的精神科医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。

2.解放军第202医院

解放军第202医院是一家集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院，设有精神心理科，在当地享有较高声誉。医院引进了先进的诊疗设备和技术，同时拥有一批专业的精神科医生，能够为患者提供高质量的医疗服务。

3.辽宁省人民医院

辽宁省人民医院是一所三级甲等综合医院，其精神科在省内具有较高的知名度和影响力。该科室拥有资深的专家队伍和现代化的诊疗设施，致力于开展各类精神疾病的诊治工作。

4.中国医科大学附属盛京医院

中国医科大学附属盛京医院是集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，其精神科在国内享有一定声誉。该科室拥有一批高水平的医学专家，他们具备扎实的专业知识和丰富的临床经验，能够为患者提供优质的诊疗服务。

5.沈阳市第七人民医院

沈阳市第七人民医院是一家专门从事精神疾病诊断与治疗的医疗机构，多年来在业界积累了良好的口碑。该医院秉承“以患者为中心”的理念，不断优化服务流程，提高医疗质量，深受广大患者的信赖和支持。

选择精神科医院时需考虑医院的专业性及服务质量，建议优先选择有丰富经验和良好口碑的医院进行咨询。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，合理饮食，有助于维护心理健康。