少精男人弱精症可采取生活方式调整、中药调理、维生素补充、微量元素补充、激素疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式促进身体健康，从而提高精子质量。适用于存在不良生活习惯或轻度精子质量问题的情况。

2.中药调理

中医认为肾虚是导致男性不育的原因之一，因此可以使用补肾益气的中药来调节身体平衡。对于少精和弱精患者来说，在医生指导下服用滋阴补肾类中成药可作为辅助治疗手段。

3.维生素补充

维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对生殖细胞的损伤；而锌元素则参与了精子生成过程中的多个环节。针对少精和弱精症状，适当增加体内维生素E及锌含量可能有助于提升精子活力。

4.微量元素补充

微量元素如镁、硒等在睾丸内发挥重要作用，缺乏这些元素会影响精子生成和成熟。补充相应的微量元素可能是治疗少精和弱精的有效策略，并且通常需要在医师监督下进行。

5.激素疗法

某些激素如促性腺激素释放激素类似物能模拟自然状态下垂体前叶所分泌的GnRH模式，刺激LH峰形成以诱导生精活动。对于因下丘脑-垂体功能异常所致少精或弱精状况有积极效果。但须监测可能出现副作用。

在接受治疗期间，应避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯可能会干扰治疗效果。同时保持均衡饮食和适度锻炼也有助于提高精子质量和数量。