髋关节和肩关节疼痛可能是由类风湿性关节炎、退行性骨关节病、痛风性关节炎、感染性关节炎、外伤性关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，由于免疫系统错误地攻击健康的关节组织，导致炎症和破坏性病变。这可能导致髋关节和肩关节的持续性疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、萘普生等。

2.退行性骨关节病

退行性骨关节病是由于年龄增长引起的关节软骨逐渐磨损和关节面不平所致，随着病情的发展，会导致髋关节和肩关节出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物保护关节软骨，缓解不适症状。

3.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由尿酸结晶沉积于关节内而诱发的炎症反应，当尿酸结晶沉积于髋关节和肩关节时会引起局部炎症反应，从而引起疼痛。患者可遵照医生的意见口服秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物控制尿酸水平，减轻疼痛症状。

4.感染性关节炎

感染性关节炎由细菌或其他微生物通过血液循环进入关节腔引起，这些微生物会在关节内繁殖并产生毒素，导致髋关节和肩关节的红肿热痛。针对此类病因，患者应遵从医师意见采用抗生素治疗，例如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等。

5.外伤性关节炎

外伤性关节炎通常由关节损伤后未得到及时治疗或康复不当引起，导致关节软骨受损和炎症反应，进而引发髋关节和肩关节的创伤性关节炎。对于外伤性关节炎，建议患者听从医生指导进行物理疗法，如超声波治疗、红外线照射等，以促进关节恢复。

针对髋关节和肩关节疼痛的情况，建议患者定期复查，监测病情变化，必要时可通过磁共振成像评估关节状况。饮食方面，患者应注意减少高嘌呤食物摄入，如动物肝脏、海鲜等，以免加重痛风性关节炎的症状。