感冒时可以适量饮用羊汤。

羊汤富含蛋白质、维生素等营养物质，能够为机体补充能量，促进新陈代谢，提高免疫力，有助于病情恢复。但需注意适量食用，避免过量导致上火。

对于风热型感冒患者，由于其存在发热、口干舌燥等症状，此时不宜食用温补类食物，以免助长体内热邪，加重不适症状。

感冒期间，应以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性食物，多饮水，保证充足的休息，有利于身体康复。