三角肌肌腱炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸疗法、功能性锻炼、关节保护等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的三角肌肌腱炎引起的疼痛和肿胀。但不宜长期使用。

2.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以缓解紧张和痉挛状态，从而减轻不适感。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛类药物能起到一定的效果。 对于存在局部肌肉紧张者有较好的效果。但是要在医生指导下服用。

3.针灸疗法

针灸能够刺激神经和血液循环，促进组织修复。选择穴位如肩井穴、天宗穴等，在特定路径上刺入细针以激发反应。 适用于改善局部血液循环及舒缓压力，辅助治疗三角肌肌腱炎。实施时需由专业人员操作。

4.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，防止进一步损伤。根据康复计划进行针对性训练，如肩部稳定练习和渐进负荷提升。 适合在医疗监督下开展，以恢复受损区域的功能。开始前应评估风险，并调整难度以适应个体差异。

5.关节保护

关节保护涉及限制活动量，给予充分休息时间，以减少机械应力对受损部位的影响。 适用于急性期或需要静养恢复的情况。在医师建议下制定合理的生活和工作计划是关键。

在治疗三角肌肌腱炎期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和正确的体位也有助于减轻症状。