牙龈长小包包可以考虑采取口腔卫生维护、局部抗菌药物、镇痛药物、激光治疗、龈下刮治等治疗措施。如果症状没有改善或者伴有其他牙周问题，建议尽快就医以获得专业治疗。
1.口腔卫生维护
通过刷牙、使用牙线等手段保持口腔清洁，减少细菌感染。适用于轻度至中度的牙龈炎症。
2.局部抗菌药物
在医生指导下使用含氯己定或碘伏成分的漱口水以减轻症状。适合辅助治疗轻微感染引起的包块。
3.镇痛药物
按医嘱服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。对于因牙齿敏感而伴随轻微不适者有效。
4.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于患处，促进组织愈合。可考虑用于去除某些小型软硬组织病变。
5.龈下刮治
专业牙医使用特殊工具深入清理深层菌斑及结石。针对存在大量牙石且伴有出血等问题时推荐。
建议定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙龈问题。若包块持续存在或伴有红肿、疼痛等症状，应尽快就医以免影响咀嚼功能和全身健康。
