出汗了只用水洗不干净。

出汗后，皮肤表面会有大量汗液及无机盐，此时如果不及时清洗，会导致这些物质与空气中的灰尘等接触，形成污垢沉积在皮肤上，从而导致皮肤不干净。尤其对于油性或混合性肤质的人来说，更容易出现这种情况。因此，建议在出汗后及时用温水和温和的洁面产品仔细清洁面部，以保持皮肤的清洁和健康。

如果只是偶尔一次轻微出汗且没有异样感觉，则不必过于担心，通常不会造成太大影响。

日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，尤其是运动后要及时清洗身体，以免细菌滋生引起皮肤炎症等问题。