排卵期肚子疼可以考虑热敷、腹部按摩、针灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。适用于轻度至中度的排卵期腹痛。
将热水袋或暖宝宝贴在下腹部，每次15-20分钟，每日多次。
2.腹部按摩
腹部按摩可以通过刺激肠道蠕动，促进气体排出，进而缓解腹胀和不适感。此方法适合那些希望通过物理手段来改善症状的人群。
3.针灸疗法
针灸通过调节神经系统和内分泌系统功能，达到舒缓子宫平滑肌、缓解疼痛的目的。对于因体内激素变化引起的轻微腹痛效果较好。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解腹痛。若患者对药物无禁忌且需要快速止痛时可考虑使用。
5.避孕药
避孕药中的雌孕激素成分能间接影响卵巢功能，降低排卵期腹痛的发生率。有规律性生活且希望长期避孕者可以选择口服避孕药以减少腹痛发生。
需要注意的是，如果腹痛情况持续不缓解或者加剧，建议及时就医，以便排除其他潜在疾病的可能性。
