闪腰一般几天自然能好腰小关节

闪腰后自然恢复的时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。

闪腰是指腰部突然受到外力导致的急性损伤，包括肌肉、韧带或关节的拉伤或扭伤。如果只是轻微的肌肉拉伤，没有韧带或神经损伤，且患者身体状况较好，通常3-5天可以自然恢复。如果损伤严重，如韧带撕裂或神经受压，可能需要4-6周才能恢复。

此外，个体差异也会影响恢复时间，如年龄、身体状况和是否有基础疾病。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进自然恢复。